ماهی صبوری

 

مواد لازم:

ماهی‌ صبور: ۲ عدد
سبزی‌ پلویی‌: ۳۰۰ گرم‌
پیاز: ۲ عدد متوسط
سیر: ۱ حبه‌
 آب‌ تمر هندی‌: نصف‌ لیوان‌ 
نمك‌ و فلفل‌: به‌ میزان‌ كافی‌
رب‌ گوجه‌فرنگی‌: یك‌ قاشق‌ غذا خوری‌

 

 طرز تهیه‌:
ابتدا داخل‌ شكم‌ ماهی‌ را تمیز كرده‌ و آن‌ رامی‌جوشانیم‌. توجه‌ داشته‌ باشید كه‌ فلس‌ ماهی‌ رابرای‌ این‌ نوع‌ غذا تمیز نمی‌كنیم‌. در ادامه‌مقداری‌ آب‌ تمر هندی‌ داخل‌ شكم‌ ماهی‌می‌ریزیم‌ تا جذب‌ ماهی‌ شود. سپس‌ سبزی‌ها راشسته‌ و به‌ همراه‌. آنگاه‌ پیازها خرد می‌كنیم‌. سیررا پاك‌ و رنده‌ كرده‌ و این‌ مواد را به‌ سبزی‌ اضافه‌می‌كنیم‌. در مرحله‌ بعد فلفل‌ و نمك‌ و بقیه‌ آب‌تمرهندی‌ را به‌ همراه‌ رب‌گوجه‌ فرنگی‌ به‌ مواداضافه‌ كرده‌ و هم‌ می‌زنیم‌ و در داخل‌ شكم‌ ماهی‌می‌گذاریم‌. سپس‌ ماهی‌ها را داخل‌ توری‌ ماهی‌قرار داده‌ و آن‌ را كباب‌ می‌كنیم‌ و یا می‌توانیم‌ آنهارا دورن‌ فر گذاشته‌ و سپس‌ نوش‌ جان‌ كنید.

منبع : ویستا

 



آخرین زمان به روز رسانی:
28 آبان 1391

تعداد بازدید: 2749 مرتبه

| ©1391 تمام حقوق محفوظ می باشد. طراحی و ساخت سماگراف